Freitag, 13. Dezember 2013

Christmas & New Years Newsletter 2013


Holiday - Newsletter  December 2013 
SAMMY-YOGA 

My CHRISTMAS & NEW YEARS Yoga Classes


Tuesday 17th, 2013 - TRUNK SHOW
Tandem-Yogastunde mit Sammy & Jutta von 10:00 - 11:30
English & german speakers are welcome!
For more information please view
http://www.lululemon.com/frankfurt/frankfurtshowroom/events/event-59845-2013-12-17

Tuesday 24th, 2013
11:00-12:30h: Christmas Vinyasa Flow
Thursday 26th, 2013
12:30-14:00h: Vinyasa Flow Yoga
Tuesday 31th, 2013
14:30-16:00h: Firework's Vinyasa
Wensday 01st of Jaunuary 2014th
14:30-16:00h: Detox Flow

English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de



'Free Yoga Classes at the Lululemon Showroom in Frankfurt'

HAHAAAAA....take a look...check it out!!!
http://www.lululemon.com/frankfurt/frankfurtshowroom/ambassadors/SamanthaAdams

Thursday 02nd of January, 2014
10:00-11:00h: a free Vinyasa Yoga class with me at the Lululemon Frankfurt Showroom
http://www.lululemon.com/frankfurt/frankfurtshowroom/events
English & german speakers are welcome!
For more information please view

Samstag, 7. Dezember 2013

Newsletter Dezember 2013

Newsletter Dezember 2013 
SAMMY-YOGA
Workshops & Kurse


„MY WORKSHOP'S „

1) DAS BESTE AUS ZWEI WELTEN - YinYoga meets Budokon®Yoga

AUF JANUAR VERSCHOBEN...POSTPONED TO JANUARY...

Am ... möchten wir (Samantha Adams und Daniel Eichler) wir euch mit einer exklusiven Mischung verwöhnen:

Nach 50 Minuten herausforderndem Budokon®Yoga mit Daniel werden wir fließend von den abschließenden Asanas ins YinYoga gleiten, durch das uns Sammy dann eine gute Stunde begleiten wird. Der Einstieg ins YinYoga ist auch nach dem Budokon®Yoga möglich.

Der Budokon Workshop richtet sich an Vinyasa-Yoga-Erfahrene, die bei uns schon mal einen Budokon®Yoga Einführungsworkshop mitgemacht haben oder bei uns schon einige Male Vinyasa Yoga mit Budokon-Elementen praktiziert haben.
Der YinYoga Workshop eignet sich für alle Yogainteressierten.

Freitag, 13.12.13 von 18:30 - 20:30 Uhr bei art of balance, Löwengasse 27 Haus K (Löwenhof), Frankfurt-Bornheim
Kosten: eine Stunde: 15,- €, beide Stunden: 25,- €
Festanmeldung bitte über: info@sammy-yoga.de
Anmeldeschluss: 12.12.2013

Was ist Budokon®Yoga?
Budokon®Yoga, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine von den Kampfkünsten inspirierte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment.
Budokon®Yoga ist ein sehr Körper betonter und athletischer Yogastil, dadurch ist es ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft & Koordination - es gibt viele Elemente die u.a. die Wirbelsäule kräftigen und tiefe Muskeln ansprechen, die man ansonsten nur schwer erreichen kann. Durch den kontinuierlichen Flow wird nicht nur sehr viel geschwitzt sondern eure Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.
In diesem Fortgeschrittenenworkshop werden wir gemeinsam alle 7 Sektionen der Budokon®Yoga Primary Series praktizieren.

Passives Yoga - Basierend auf der Lehre des Yin Yoga von Paul Grilley
Die Yogastile im Westen sind häufig sehr „Yang“ orientiert, d.h. sie werden aktiv und mit kraft ausgeführt. Dadurch liegt der Focus einzig und allein auf den Muskeln. Im „Yin“ Yoga dagegen werden die Yogaübungen passiv und ohne Muskelkraft durchgeführt.
Diese Art ist ein sehr ruhiger und inaktiver Yoga Stil, der sich als ideale Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen eignet. Die Positionen (Asanas) im Yin Yoga werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen durchgeführt und über 3-10 Minuten gehalten. Hierbei liegt das Augenmerk darauf, sämtliche Anspannung im Körper (Muskulatur) loszulassen. Gemeint damit, ist nicht nur die tief sitzende, bindegewebige Struktur, die sich um die Gelenke und Knochen herum winden, sondern ebenfalls das Faziengewebe welches sich durch den gesamten Körper zieht. Diese gilt es zu dehnen bzw. unter Stress zu setzen um die Gelenke wieder zu nähren und dem Körper seine beweglichkeit wieder zu schenken. Besondere das Fasziengewebe von Hüften, Oberschenkeln, Becken, demunteren Rücken wird dabei angesprochen. Durch die Dehnung und das lange halten der Asanas, wird der sog. Chi Fluss, der Energiefluss angeregt und somit wird die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele stimmuliert. Yin Yoga bildet somit eine ideale Ergänzung zu anderen aktiven (dynamischen) Yogastilen.

„Wer seine Mitte, sein Chi finden will, braucht Yin und Yang um eine gleichbleibende Balance zu erreichen bzw. zu erhalten.“ P.Grilley
Wir freuen uns!
Sammy und Daniel


 2) FLOW OF CHAKRA'S
On the 11th of January between 14:30-17:30h.
The wunderfull “Vinyasa Flows of Chakras” continues with Asanas, Pranayamas, Mantras & Mudras.
The next Episode of the Sahasra & Ajna Chakra will be filled with stability, will be calming, soothing, filled with activity in a 360 dagree angle...
Shiva governs the sixth chakra and controls the subtle mind, thereby teaching us how to control our desires and compulsions.
Hakini Shakti rules with Shiva as the gatekeeper of the third eye. She has six heads, which represent enlightenment, though control, concentration, meditation, superconscious concentration, and undivided attention.

...Join me and you will see...
I would love to welcome you ALL..male or female!
Rise your energy, feel & become one with yourself!
GET HOT...GET SWEATY...GET SMOOTH...GET YOGIC!!!

English & german speakers are welcome!
For more information go to
yoga@sakti.de / www.sakti.de
Fixed registation is required

"MY REGULAR CLASSES"

“Deep relaxation Yoga” (inspired through Yin Yoga principle)
Tuesday's at 18:30-19:45h
Sunday's at 14:15-15:30h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de

"Vinyasa Yoga"
Monday's at 10:00-11:30h
Tuesday's at 20:00-21:30h
Friday's at 10:00-11:30h
Sunday's at 12:30-14:00h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de


"Business Yoga"
Monday's, Wensday's & Friday's

"Private yoga classes (up to two students)"
on request
Please write me: info@sammy-yoga.de

A special THANKS to the Yoginis & Yogis who trust in my Yoga teachings...Love & big hugs to ALL of you!! Not to forget much love, respect & gratitude to all my teachers!! THANK YOU VERY MUCH

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