Samstag, 12. April 2014

Newsletter April 2014

Newsletter April 2014 
SAMMY-YOGA 
Workshops & Kurse

Happy Easter Greetings



In the chinese year of the wooden horse it says that the year 2014 should be filled with joint projects so i am going along with very dear friends and yoga colleagues to offer you several events, like Weekend Retreat & Workshops.



"David Regelin's 30h Adjusment intensive":
CHECK THIS OUT...see if you can find me...
http://vimeo.com/92015097



„My Workshop's 



BOOKED OUT...AUSGEBUCHT...

Gute Dinge schreien nach Wiederholung :-)
Willkommen zum zweiten Mal Deep Relaxation meets Budokon®Yoga mit Sammy und Daniel!

Frühbucherrabatt bis zum 30.4.2014!

Nach 50 Minuten herausforderndem Budokon®Yoga mit Daniel werden wir fließend von den abschließenden Asanas ins Deep Relaxation Yoga gleiten, durch das uns Sammy dann eine gute Stunde führen wird.

Budokon®Yoga oder Vinyasa Yoga Erfahrungen werden vorausgesetzt.

Wann: Freitag, 16.05.14 von 19 - 21 Uhr
Wo: art of balance
Löwengasse 27 Haus K (Löwenhof), Frankfurt-Bornheim
Kosten: 25,- € per Überweisung bis zum 30.4., danach 30,- €

Verbindliche Anmeldung bitte bis zum 13.5.2014 an info@sammy-yoga.de

Wir freuen uns, Namasté Sammy & Daniel


Was ist Budokon®Yoga?

Budokon®Yoga, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine von den Kampfkünsten inspirierte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen sind organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment.

Budokon®Yoga ist ein sehr Körper betonter und athletischer Yogastil, dadurch ist es ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft & Koordination - es gibt viele Elemente die u.a. die Wirbelsäule kräftigen und tiefe Muskeln ansprechen, die man ansonsten nur schwer erreichen kann. Durch den kontinuierlichen Flow wird nicht nur sehr viel geschwitzt sondern eure Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.

In diesem Fortgeschrittenenworkshop werden wir gemeinsam alle 7 Sektionen der Budokon®Yoga Primary Series praktizieren.


Was ist Passives Yoga ?

(Basierend auf der Lehre des Yin Yoga von Paul Grilley)

Die Yogastile im Westen sind häufig sehr „Yang“ orientiert, d.h. sie werden aktiv und mit kraft ausgeführt. Dadurch liegt der Focus einzig und allein auf den Muskeln. Im „Yin“ Yoga dagegen werden die Yogaübungen passiv und ohne Muskelkraft durchgeführt.

Diese Art ist ein sehr ruhiger und inaktiver Yoga Stil, der sich als ideale Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen eignet. Die Positionen (Asanas) im Yin Yoga werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen durchgeführt und über 3-10 Minuten gehalten. Hierbei liegt das Augenmerk darauf, sämtliche Anspannung im Körper (Muskulatur) loszulassen. Gemeint damit, ist nicht nur die tief sitzende, bindegewebige Struktur, die sich um die Gelenke und Knochen herum winden, sondern ebenfalls das Faziengewebe welches sich durch den gesamten Körper zieht. Diese gilt es zu dehnen bzw. unter Stress zu setzen um die Gelenke wieder zu nähren und dem Körper seine beweglichkeit wieder zu schenken. Besondere das Fasziengewebe von Hüften, Oberschenkeln, Becken, demunteren Rücken wird dabei angesprochen. Durch die Dehnung und das lange halten der Asanas, wird der sog. Chi Fluss, der Energiefluss angeregt und somit wird die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele stimmuliert. Yin Yoga bildet somit eine ideale Ergänzung zu anderen aktiven (dynamischen) Yogastilen.


„Wer seine Mitte, sein Chi finden will, braucht Yin und Yang um eine gleichbleibende Balance zu erreichen bzw. zu erhalten.“ P.Grilley

„My Retreats"


Namaste,



Yin & Yang Yoga-Retreat mit Sammy Adams und Eva Herbig von Freitag 05.09. bis Sonntag 7.09.2014



Das Retreat beginnt am Freitag 18 Uhr mit einem gemeinsamen Abendessen (Anreise ab 16h möglich) und endet am Sonntag um 16 Uhr.


Der Komplettpreis für die Teilnahme inklusive Seminargebühr, Übernachtung und Vollension

(2 hochwertige vegetarische Mahlzeiten, Pausensnacks und Wasser/Tee/Kaffee) beträgt im Doppelzimmer 275 € und im Einzelzimmer 295 €. Die Teilnehmerzahl und die Einzelzimmer sind begrenzt. Veranstaltungsort ist das Seminarhaus Sampurna im Taunus: http://www.sampurna.de/pub/

Stornobedingungen Seminarhaus Sampurna

- bei 60-30 Tage vor Seminarbeginn 50% der Buchungsbetrages und

- ab Tag 29 vor Seminarbeginn 100 % des Buchungsbetrages, wenn keine Neubelegung stattfindet.

Du kannst hier ggf. eine Rücktrittsversicherung abzuschließen
http://www.mondial-assistance.de


Um das Retreat  fest zu buchen möchte ich dich bitten eine Bestätigungs-Mail mit Zimmerwunsch an:
herbig@gmx.net 
zu schicken und 50% des Buchungsbetrages anzuzahlen.

Bei Einzelzimmerbelegung (295 €) sind das dann 147,50 € Euro- beim Doppelzimmer (275€) sind es dann 137,50 Euro.

Die Restzahlung soll dann bis zum 01.08.14 erfolgen.

 

Bei Fragen bitte melden!

Liebe Grüsse

Sammy & Eva

„Special classes"
Meet Christine May - Prana Flow Teacher



Im Mai 2014 kann jeder von euch die wunderbare Gelegenheit Ergreifen, Chirstine May aus München kennenzulernen.

Sie wird einen wunderbaren Workshop im Private Yoga Institute Unterrichten.


Thema:

Shiva-Shakti Energetic Vinyasa:

Reise in den Tempel unseres Herzens mit Christine May

Wann: Fr, 9. Mai 18.30-21:00

Kosten: € 48,- / 43,-*

bei Anmeldung bis Ostersonntag, 20.4.2014



In dieser Praxis erfahren wir unsere schöpferische Kraft – durch eine herzöffnende, kreative und dynamische Praxis Sequenz. Wir erwecken das in uns schlummernde Potential (Shakti) durch fokussiertes Bewußtsein (Shiva). Kultivieren von Hingabe und absoluter Liebe. Der Körper ist unser Tempel. Unser Herz ist die Oase des Rückzugs und der Ruhe.

Sadhana Fokus: Verbindung mit Prana Shakti durch fliessende Vinyasas, Mandala Namaskars (kreisförmig), Mudra, Mantra, Meditation.

In der westlichen Welt sehen wir das weibliche Prinzip als das Passive und Empfängliche und das männliche als das Aktive und Schaffende. Anders bei den Tantrikas, wo Shiva den meditativen Geist, Ruhe und Gelassenheit und Shakti die Quelle für kreative Kraft und Bewegung symbolisiert. Wir alle  verkörpern die Aspekte von Shiva und Shakti, die untrennbar sind und sich gegenseitig ergänzen und nähren. Durch Shivas Gnade und Shaktis Kraft erwecken wir die kosmischen Kräfte in uns, um die Schleier der Illusion zu heben. Unsere Yogapraxis bietet unzählige Möglichkeiten, diese Kräfte zu balancieren und Schritt für Schritt unserem wahren authentischen Selbst näher zu kommen.

Jai Shakti Shiva!

Mehr Info’s zu Christine May unter:

http://www.private-yoga-frankfurt.de/yoga-workshops-frankfurt/shiva-shakti-energetic-vinyasa-mit-christine-may-9-mai-14.html



"Free Yoga Classes at the Lululemon Showroom in Frankfurt"

HAHAAAAA....take a look...check it out!!!
www.lululemon.com/frankfurt/frankfurtshowroom/ambassadors/SamanthaAdams

Friday 6th of June, 2014
18:15-19:15h
a free Vinyasa Yoga class with me at the Lululemon Frankfurt Showroom
http://www.lululemon.com/frankfurt/frankfurtshowroom/events
English & german speakers are welcome!
For more information please view


"My regular Yoga Classes"


“Deep relaxation Yoga” (inspired through Yin Yoga principle)
Tuesday's at 18:30-19:45h
Sunday's at 14:15-15:30h
English & german speakers are welcome!
For more information please view

"Vinyasa Yoga"
Monday's at 10:00-11:30h
Tuesday's at 20:00-21:30h
Friday's at 10:00-11:30h
Sunday's at 12:30-14:00h
English & german speakers are welcome!
For more information please view


"Business Yoga" 

Monday's, Wensday's & Friday's

"Private Yoga Classes (up to two students)"

on request
Please write me: info@sammy-yoga.de


A special THANKS to the Yoginis & Yogis who trust in my Yoga teachings...Love & big hugs to ALL of you!! Not to forget much love, respect & gratitude to all my teachers!! THANK YOU VERY MUCH 

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