Newsletter Dezember 2013
SAMMY-YOGA
Workshops & Kurse
„MY WORKSHOP'S „
AUF JANUAR VERSCHOBEN...POSTPONED TO JANUARY...
Am ... möchten wir (Samantha Adams und Daniel Eichler) wir euch mit einer exklusiven Mischung verwöhnen:
Nach 50 Minuten herausforderndem Budokon®Yoga mit Daniel
werden wir fließend von den abschließenden Asanas ins YinYoga gleiten, durch
das uns Sammy dann eine gute Stunde begleiten wird. Der Einstieg ins YinYoga
ist auch nach dem Budokon®Yoga möglich.
Der Budokon Workshop richtet sich an Vinyasa-Yoga-Erfahrene,
die bei uns schon mal einen Budokon®Yoga Einführungsworkshop mitgemacht haben
oder bei uns schon einige Male Vinyasa Yoga mit Budokon-Elementen praktiziert
haben.
Der YinYoga Workshop eignet sich für alle
Yogainteressierten.
Freitag, 13.12.13 von
18:30 - 20:30 Uhr bei art of balance, Löwengasse 27 Haus K (Löwenhof),
Frankfurt-Bornheim
Kosten: eine Stunde:
15,- €, beide Stunden: 25,- €
Festanmeldung bitte über: info@sammy-yoga.de
Anmeldeschluss: 12.12.2013
Was
ist Budokon®Yoga?
Budokon®Yoga, entwickelt von Kancho Cameron Shayne, ist eine
von den Kampfkünsten inspirierte Form des Hatha Yoga. Die Bewegungen sind
organisch, kraftvoll, kreisförmig und kontinuierlich fließend. Dabei liegt der
Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment.
Budokon®Yoga ist ein sehr Körper betonter und athletischer
Yogastil, dadurch ist es ein effektives Training von Beweglichkeit, Kraft &
Koordination - es gibt viele Elemente die u.a. die Wirbelsäule kräftigen und
tiefe Muskeln ansprechen, die man ansonsten nur schwer erreichen kann. Durch
den kontinuierlichen Flow wird nicht nur sehr viel geschwitzt sondern eure
Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.
In diesem Fortgeschrittenenworkshop werden wir gemeinsam
alle 7 Sektionen der Budokon®Yoga Primary Series praktizieren.
Passives
Yoga - Basierend auf der Lehre des Yin Yoga von Paul Grilley
Die Yogastile im Westen sind häufig sehr „Yang“ orientiert,
d.h. sie werden aktiv und mit kraft ausgeführt. Dadurch liegt der Focus einzig
und allein auf den Muskeln. Im „Yin“ Yoga dagegen werden die Yogaübungen
passiv und ohne Muskelkraft durchgeführt.
Diese Art ist ein sehr ruhiger und inaktiver Yoga Stil, der
sich als ideale Ergänzung zu den dynamischen Yogastilen eignet. Die Positionen
(Asanas) im Yin Yoga werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen durchgeführt
und über 3-10 Minuten gehalten. Hierbei liegt das Augenmerk darauf, sämtliche
Anspannung im Körper (Muskulatur) loszulassen. Gemeint damit, ist nicht nur
die tief sitzende, bindegewebige Struktur, die sich um die Gelenke und Knochen
herum winden, sondern ebenfalls das Faziengewebe welches sich durch den
gesamten Körper zieht. Diese gilt es zu dehnen bzw. unter Stress zu setzen um
die Gelenke wieder zu nähren und dem Körper seine beweglichkeit wieder zu
schenken. Besondere das Fasziengewebe von Hüften, Oberschenkeln, Becken,
demunteren Rücken wird dabei angesprochen. Durch die Dehnung und das lange
halten der Asanas, wird der sog. Chi Fluss, der Energiefluss angeregt und somit
wird die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele stimmuliert. Yin Yoga
bildet somit eine ideale Ergänzung zu anderen aktiven (dynamischen)
Yogastilen.
„Wer seine Mitte, sein Chi finden will, braucht Yin und Yang um eine
gleichbleibende Balance zu erreichen bzw. zu erhalten.“ P.Grilley
Wir freuen uns!
Sammy und Daniel
2) FLOW OF CHAKRA'S
On the 11th of January between 14:30-17:30h.
The wunderfull “Vinyasa Flows of Chakras” continues with Asanas, Pranayamas, Mantras & Mudras.
The next Episode of the Sahasra & Ajna Chakra will be filled with stability, will be calming, soothing, filled with activity in a 360 dagree angle...
Shiva governs the sixth chakra and controls the subtle mind, thereby teaching us how to control our desires and compulsions.
Hakini Shakti rules with Shiva as the gatekeeper of the third eye. She has six heads, which represent enlightenment, though control, concentration, meditation, superconscious concentration, and undivided attention.
...Join me and you will see...
I would love to welcome you ALL..male or female!
Rise your energy, feel & become one with yourself!
GET HOT...GET SWEATY...GET SMOOTH...GET YOGIC!!!
English & german speakers are welcome!
For more information go to
yoga@sakti.de / www.sakti.de
Fixed registation is required
“Deep relaxation Yoga” (inspired through Yin Yoga principle)
Tuesday's at 18:30-19:45h
Sunday's at 14:15-15:30h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de
"Vinyasa Yoga"
Monday's at 10:00-11:30h
Tuesday's at 20:00-21:30h
Friday's at 10:00-11:30h
Sunday's at 12:30-14:00h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de
"Business Yoga"
Monday's, Wensday's & Friday's
Please write me: info@sammy-yoga.de
A special THANKS to the Yoginis & Yogis who trust in my Yoga teachings...Love & big hugs to ALL of you!! Not to forget much love, respect & gratitude to all my teachers!! THANK YOU VERY MUCH
Urheberrecht
Das Copyright für veröffentlichte, von der Desingerin & Inhaberin selbst erstellten Objekte, bleibt bei der Desinerin & Inhaberin.
Dies gilt insbesondere für die Verwendung des SAMMY-YOGA Logos und Objekte (z.B. T-Shirts, Stempel, ect. ), die von SAMMY-YOGA mit diesem Logo gestaltet wurden.
Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Texte sowie des SAMMY-YOGA Logos ist ohndie Zustimmung der Desinger & Inhaberin nicht gestattet und wird Strafrechtlich verfolgt.
The wunderfull “Vinyasa Flows of Chakras” continues with Asanas, Pranayamas, Mantras & Mudras.
The next Episode of the Sahasra & Ajna Chakra will be filled with stability, will be calming, soothing, filled with activity in a 360 dagree angle...
Shiva governs the sixth chakra and controls the subtle mind, thereby teaching us how to control our desires and compulsions.
Hakini Shakti rules with Shiva as the gatekeeper of the third eye. She has six heads, which represent enlightenment, though control, concentration, meditation, superconscious concentration, and undivided attention.
...Join me and you will see...
I would love to welcome you ALL..male or female!
Rise your energy, feel & become one with yourself!
GET HOT...GET SWEATY...GET SMOOTH...GET YOGIC!!!
English & german speakers are welcome!
For more information go to
yoga@sakti.de / www.sakti.de
Fixed registation is required
"MY REGULAR CLASSES"
Tuesday's at 18:30-19:45h
Sunday's at 14:15-15:30h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de
"Vinyasa Yoga"
Monday's at 10:00-11:30h
Tuesday's at 20:00-21:30h
Friday's at 10:00-11:30h
Sunday's at 12:30-14:00h
English & german speakers are welcome!
For more information please view
www.private-yoga-frankfurt.de
"Business Yoga"
Monday's, Wensday's & Friday's
"Private yoga classes (up to two students)"
on requestPlease write me: info@sammy-yoga.de
A special THANKS to the Yoginis & Yogis who trust in my Yoga teachings...Love & big hugs to ALL of you!! Not to forget much love, respect & gratitude to all my teachers!! THANK YOU VERY MUCH
Urheberrecht
Das Copyright für veröffentlichte, von der Desingerin & Inhaberin selbst erstellten Objekte, bleibt bei der Desinerin & Inhaberin.
Dies gilt insbesondere für die Verwendung des SAMMY-YOGA Logos und Objekte (z.B. T-Shirts, Stempel, ect. ), die von SAMMY-YOGA mit diesem Logo gestaltet wurden.
Eine Vervielfältigung oder Verwendung solcher Grafiken, Texte sowie des SAMMY-YOGA Logos ist ohndie Zustimmung der Desinger & Inhaberin nicht gestattet und wird Strafrechtlich verfolgt.
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